你知道當寶寶住在媽咪肚子裡時 其實是一個「無菌人」😆到出生的那瞬間
才開始培養自己的腸道菌！
現在人人都在強化免疫力的時期
腸若好 人才好呀！
我們腸內的第一批好菌們 到底是從哪裡來的呢？
#自然產
子宮內：是無菌狀態
↓
出生時：媽媽產道的菌會從寶寶嘴巴吃進身體
↓
出生後：寶寶的腸道菌最先來自媽媽 吃進的細菌，會開始在體內定居！
👩🏻⚕️所以自然產的媽咪們
平常養好自身體內菌就很重要囉！
#剖腹產
寶寶會從出生後周圍接觸的環境獲得益生菌 也可能是媽媽皮膚上的菌
雖然生產方式的不同會影響寶寶腸內菌種
但後天的飲食生活習慣是更重要的！
👩🏻⚕️建議產後可以在能力範圍內
讓寶寶吃點母乳
尤其是產後五天內的初乳 最珍貴❤️
能給寶寶的腸道內 擁有一片好菌田！
一般來說
腸道菌相多樣性越高 腸道較健康👍🏻
多樣性越低 容易腸道菌相失衡⚠️
而有便秘、腹瀉、腹脹、過敏等症狀。
把腸道養好 提升保護力💪🏻
真的是從出生到老都很重要的課題呀！
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